انتخاب کفش رانینگ کناسب
چگونه کفش های مخصوص دویدن را برای خود انتخاب کنید
با توجه به تعداد زیاد انتخاب از بین خرید کفش های دویدن می تواند کار دلهره آور باشد، اما ما در دیجی استایل، بانی مد، کتپوش و دیجیکالا یا سایر برندها اینجا هستیم تا آن را آسان کنیم. اگر مسافت پیموده در ایلنا نیوز شده زیاد، کم یا متوسط ??می دوید، کفشی برای هر دونده ای وجود دارد. همانطور که برای هر دونده یک کفش وجود دارد، برای هر پا یک کفش وجود دارد. چه به یک جعبه پنجه پهن تر، یک کفش خنثی، یک پاشنه تا پنجه خاص، مانند برگشت انرژی بیشتر از طریق کفش نیاز داشته باشید یا فقط به چیزی برای کنترل چرخش پای خود نیاز داشته باشید، ما کفش های مخصوص دویدن زنانه و مردانه را داریم که برای رفع نیازهای شما طراحی شده اند. فقط راهنمای مفید ما را دنبال کنید تا متوجه شوید چه سوالاتی را باید قبل از یک روز طولانی دویدن یا مسابقه بپرسید و معنی همه آنها چیست.
اشتراک گذاری
توییت
روی چه سطحی در حال اجرا هستید؟
اگر بیشتر تمرینات شما روی پیاده روها است، کفش های جاده برای شما مناسب هستند. با بالش بیشتر نسبت به کفش‌های مسابقه‌ای سبک یا تریل، این کفش‌ها جذب ضربه را فراهم می‌کنند تا خطر آسیب را به حداقل برسانند.
اگر در مسیرهای گل آلود نرم می دوید، بهتر است یک جفت کفش تریل با آج عمیقی که چسبندگی و حمایت بهتری از مچ پا ارائه می دهد، استفاده کنید، که برای دویدن در زمین های ناهموار حیاتی است. با این حال، در پیاده‌رو، این کفش‌ها ناراحت‌کننده خواهند بود زیرا ناودانی‌ها به کف پای شما فشار می‌آورند و به سرعت از بین می‌روند.
اگر کمی از هر دو را انجام می دهید، باید یک کفش دویدن هیبریدی را در نظر بگیرید. این کفش‌ها هم در جاده‌ها و هم در شرایط مسیرهای مختلط با ترکیبی متعادل از چسبندگی و بالش به خوبی کار می‌کنند.
آیا راه رفتن خود را تجزیه و تحلیل کرده اید؟
همه فروشگاه‌های Runners Need تجزیه و تحلیل راه رفتن ویدیویی رایگان را به عنوان بخشی از خدمات جامع اتصال کفش دویدن ما ارائه می‌دهند.
با استفاده از فناوری ویدیویی برای تجزیه و تحلیل سبک دویدن شما، تناسب‌کنندگان متخصص ما می‌توانند میزان پرون شدن شما را ارزیابی کنند - این میزانی است که هنگام دویدن پای شما به طور طبیعی به سمت داخل می‌چرخد - و جایی که پای شما به زمین برخورد می‌کند.
سپس آنها می توانند یک کفش دویدن را بر اساس شکل پا، زمین، پروناسیون و ترجیحات شخصی از طیف وسیعی از برندهای برتر مانند New Balance و غیره به شما پیشنهاد کنند.
مهم است که به یاد داشته باشید که هر کفش و برند کمی متفاوت است، حتی اگر اندازه یکسان باشد. برای دویدن باید حداقل یک عرض انگشت شست بین انتهای بلندترین انگشت پا و انتهای کفش داشته باشید.
یک فروشگاه برای تجزیه و تحلیل راه رفتن رایگان پیدا کنید
آیا کفی می پوشید؟
اگر قبلاً از کفی استفاده می‌کنید، مطمئن شوید که آنها را به تناسب خود وارد کنید زیرا می‌توانند تناسب و حس کفش را تغییر دهند. اگر قبلاً کفی‌ها را امتحان نکرده‌اید، شاید اکنون زمان آن است که آن را در نظر بگیرید؟ کفی ها به شما این امکان را می دهند که تناسب پای خود را شخصی سازی کنید و به راحتی بیشتر در پاشنه، قوس و در سراسر توپ پای خود کمک کنید، در حالی که مشکلاتی مانند لیز خوردن، تاول ها، نقاط داغ و آتل ساق پا را کاهش می دهد.
کفی‌هایی که برای مطابقت با خطوط پای شما طراحی شده‌اند، می‌توانند تمرینات شما را به سطح بالاتری برسانند.
SHOP RUNNERS به کفی نیاز دارند
با چه جورابی می دوید؟
ممکن است احمقانه به نظر برسد، اما ضخامت جوراب شما می تواند تفاوت زیادی در تناسب و احساس کفش شما ایجاد کند، به خصوص که پاهای شما در گرما بزرگ می شوند. همیشه وقتی به دنبال جا کفشی می‌روید، جوراب‌هایی را که می‌خواهید با آن بدوید، بپوشید.
یک جوراب دویدن خوب و فنی را در نظر بگیرید که به طور خاص با پشتیبانی از قوس اضافه و بالشتک اضافی روی توپ پا، انگشتان پا و پاشنه برای محافظت بهتر در برابر ضربه طراحی شده است.
اگرچه راحت است، پوشیدن جوراب های نخی هنگام دویدن را توصیه نمی کنیم. پنبه رطوبت را حفظ می کند، گرما و اصطکاک ناشی از دویدن را به آن اضافه کنید و احتمالاً با تاول، پینه و نقاط داغ مواجه خواهید شد.
همیشه مطمئن شوید که جوراب‌هایتان بالاتر از پشت کفش‌های مخصوص دویدنتان است، در غیر این صورت در حین دویدن به پایین می‌لغزند و باعث ایجاد نقاط داغ اصطکاک در پشت پاشنه پا می‌شوند.
دونده های مغازه به جوراب دویدن فنی نیاز دارند
چقدر می دوید؟